Ich führe euch in die Welt des Yoga mit einfachen Übungssequenzen, Atemübungen und zum Abschluss jeden Kurses mit einer geführten Meditation für Beginner.
Durch den Yoga-Kurs wird eine aktive Entspannung, Beweglichkeit und ein klarer Geist gefördert. Wir lassen den Alltag für einen Moment lang los und bringen Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht.
Der Kurs findet in meinem Kursraum auf einem ruhigen, idyllischen Gutshof/Reiterhof zwischen Ellerau und Alveslohe statt.
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Folgendes ist für den Kurs mitzubringen:
– Gymnastikmatte / Yogamatte
– rutschfeste Socken / Gymnastikschuhe / leichte, rutschfeste Turnschuhe – Getränke
– Handtuch
– falls vorhanden, Yoga-Equipment (Sitzklotz, Meditationskissen, etc.)
Kursleiter: Peggy
Altersgruppe: ab 16 Jahre
Teilnehmerzahl: mind. 2 / max. 10 Teilnehmer
Kursdauer: 35 Minuten
Kursgebühr: 20€ (Mitglieder des Vereins erhalten 20% Rabatt)
Ort: Hof Hellerholz, 25486 Alveslohe
Zeit: jeden Donnerstag von 17:00 – 17:35 Uhr
Besonderheiten: keine Umkleiden vorhanden
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